AHA (alpha hydroxy acids) i BHA (beta hydroxy acids) su dvije vrste kiselina koje se često koriste u kozmetičkim proizvodima za njegu kože. Ove kiseline pomažu u exfolijaciji kože, što znači da uklanjaju mrtve stanice s površine kože i potiču regeneraciju. Osim toga, vitamin C je snažan antioksidans koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i posvjetljuje ten. Kada se ove tri komponente kombinuju, mogu stvoriti moćan tretman za kožu.
AHA kiseline, koje se najčešće nalaze u voću, poput limuna, naranče i grožđa, su topive u vodi i idealne su za normalnu do suhu kožu. One djeluju na površini kože, poboljšavajući teksturu i tonus, te pomažu u smanjenju sitnih bora i finih linija. AHA kiseline potiču obnovu stanica, što rezultira svježijim i blistavijim izgledom kože.
Nasuprot tome, BHA kiseline, poput salicilne kiseline, su topive u ulju i izvrsne su za masnu i aknama sklonu kožu. BHA prodire dublje u pore, čisteći ih od nečistoća i viška sebuma. Osim toga, BHA ima protuupalna svojstva koja pomažu u smanjenju crvenila i iritacije uzrokovanih aknama.
Vitamin C je još jedan ključni sastojak koji se često koristi u njezi kože. Osim što posvjetljuje ten, vitamin C pomaže u stimulaciji proizvodnje kolagena, što je ključno za održavanje čvrstoće i elastičnosti kože. Također djeluje kao snažan antioksidans, štiteći kožu od štetnih utjecaja okoliša.
Kombinacija AHA, BHA i vitamina C može biti izuzetno korisna za poboljšanje zdravlja kože, ali je važno koristiti ih pravilno kako bi se izbjegle iritacije. Preporučuje se započeti s jednim od ovih sastojaka i postupno dodavati ostale. Na primjer, možete početi s proizvodom koji sadrži AHA kiseline jednom tjedno, a zatim povećati učestalost korištenja dok ne primijetite rezultate. Nakon nekoliko tjedana, možete dodati proizvod s BHA kiselinama, a zatim na kraju uvesti vitamin C.
Još jedna važna napomena je da AHA i BHA kiseline mogu povećati osjetljivost kože na sunce, stoga je ključno koristiti kremu za sunčanje tijekom dana. Preporučuje se korištenje proizvoda s najmanje SPF 30 kako bi se zaštitili od UV zračenja, koje može uzrokovati prerano starenje kože i druge probleme.
Kada birate proizvode koji sadrže ove sastojke, obratite pažnju na koncentraciju. Za AHA kiseline, koncentracija od 5% do 10% je obično dovoljna za blagu exfolijaciju, dok je za BHA kiseline preporučena koncentracija između 1% i 2%. Vitamin C se često nalazi u koncentracijama od 10% do 20%, ali jači ne znači uvijek i bolji, stoga je najbolje početi s nižim koncentracijama i pratiti reakciju vaše kože.
U zaključku, AHA, BHA kiseline i vitamin C su tri izuzetno korisna sastojka za njegu kože koji mogu značajno poboljšati njen izgled i zdravlje. Uzimajući u obzir specifične potrebe vaše kože i pravilno ih koristeći, možete postići blistav ten i smanjiti znakove starenja. Uvijek se preporučuje testiranje proizvoda na maloj površini kože prije nego što ih uvrstite u svoju rutinu njege kako biste bili sigurni da nećete doživjeti negativne reakcije. Uživajte u svojoj novoj rutini njege kože i gledajte kako vaša koža postaje zdravija i ljepša svaki dan!
