Shiatsu i tajlandska masaža su dvije popularne metode masaže koje potječu iz Azije, a svaka od njih nudi jedinstveno iskustvo i brojne zdravstvene dobrobiti. Iako imaju slične ciljeve – opuštanje tijela i uma, kao i poboljšanje općeg zdravlja – postoji nekoliko ključnih razlika između njih koje vrijedi istražiti.
Shiatsu masaža potječe iz Japana i temelji se na tradicionalnoj kineskoj medicini. Riječ ‘shiatsu’ doslovno znači ‘pritisak prstima’. Ova tehnika koristi palac, prste i dlanove kako bi se primijenio pritisak na određene točke na tijelu. Cilj je osloboditi blokade u energiji, potaknuti cirkulaciju i potaknuti samoozdravljenje tijela. Shiatsu masaža također uključuje istezanje i manipulaciju tijela, a često se provodi na podu, na posebnom prostirku. Zbog svoje prirode, shiatsu je često smatran terapijskom masažom koja se koristi za liječenje određenih zdravstvenih problema, poput bolova u leđima, stresa i napetosti.
S druge strane, tajlandska masaža, koja ima svoje korijene u Tajlandu, kombinira elemente joge, akupresure i refleksologije. Ova masaža se često naziva ‘aktivna masaža’ jer uključuje puno istezanja i pokreta. Masažer koristi vlastito tijelo kako bi manipulirao i istegnuo klijentovo tijelo, često koristeći svoje ruke, koljena, noge i stopala. Tajlandska masaža obično se izvodi na podu, a klijent nosi udobnu odjeću koja omogućuje slobodu pokreta. Tijekom ove vrste masaže, klijent prolazi kroz niz pozicija koje potiču opuštanje i fleksibilnost, a istovremeno se poboljšava i cirkulacija.
Jedna od glavnih razlika između shiatsu i tajlandske masaže leži u tehnikama koje se koriste. Dok shiatsu fokusira na primjenu pritiska na određene akupresurne točke, tajlandska masaža se više oslanja na pokrete i istezanje cijelog tijela. Ova razlika u pristupu može značiti da će neki ljudi preferirati jednu tehniku nad drugom, ovisno o njihovim osobnim potrebama i preferencijama.
Osim toga, shiatsu masaža često se koristi kao oblik terapije za liječenje specifičnih zdravstvenih problema, dok tajlandska masaža više naglašava opuštanje i oslobađanje napetosti. Dakle, ako tražite masažu koja će vam pomoći u rješavanju bolova ili specifičnih zdravstvenih problema, shiatsu bi mogao biti bolji izbor. S druge strane, ako želite opuštajuću masažu koja će vam pomoći da se oslobodite stresa i napetosti, tajlandska masaža bi mogla biti bolja opcija.
Cijene masaža variraju, ali na primjer, cijena shiatsu masaže može biti oko 50-70 eura za sesiju od sat vremena, dok tajlandska masaža može koštati između 40-80 eura, ovisno o lokaciji i iskustvu terapeuta. U svakom slučaju, obje vrste masaža nude izvanredne zdravstvene prednosti i mogu biti korisne za opuštanje tijela i uma, poboljšanje cirkulacije i smanjenje stresa.
U konačnici, izbor između shiatsu i tajlandske masaže ovisi o vašim osobnim preferencijama, potrebama i ciljevima. Preporučuje se da isprobate obje vrste masaža kako biste otkrili koja vam više odgovara. Bez obzira na odabranu tehniku, redovite masaže mogu značajno doprinijeti vašem fizičkom i mentalnom zdravlju, a svaki posjet terapeutu može biti prilika za opuštanje i obnovu.
