Svaka trudnica može doživjeti trenutke tjeskobe i neizvjesnosti kada osjeti kontrakcije, a još uvijek nije otvorena. Ovaj članak istražuje što to znači, kako prepoznati kontrakcije i što učiniti u takvim situacijama.
Kontrakcije su prirodan dio procesa porođaja i mogu se pojaviti u različitim fazama trudnoće, ali je posebno važno obratiti pažnju na njih u trećem tromjesečju. Kada trudnica osjeti kontrakcije, to može značiti da se tijelo priprema za porođaj, ali ne uvijek. Postoje različiti tipovi kontrakcija, a najčešće se dijele na Braxton Hicks kontrakcije i prave porođajne kontrakcije.
Braxton Hicks kontrakcije, poznate i kao “lažne” kontrakcije, obično su manje bolne i nepravilne. One su tijelo koje se priprema za porođaj, ali ne znače nužno da je porođaj blizu. Ove kontrakcije mogu se javiti tijekom cijele trudnoće, ali postaju češće u zadnjim mjesecima. Ako ste primijetili da imate kontrakcije, ali još niste otvoreni, možda se radi o Braxton Hicks kontrakcijama. Ove kontrakcije često se smanjuju kad se trudnica odmara ili mijenja aktivnost.
Prave porođajne kontrakcije, s druge strane, obično su redovite, postaju sve jače i bliže jedna drugoj te su bolnije. Ove kontrakcije obično signaliziraju da se tijelo priprema za porođaj. Ako imate kontrakcije koje postaju učestalije, jače i osjećate bol u donjem dijelu leđa ili trbuhu, to može značiti da se približava porod. U takvim slučajevima, važno je pratiti učestalost i intenzitet kontrakcija.
Kada se trudnica suoči s kontrakcijama, a nije otvorena, važno je ostati smiren. Prvo, treba procijeniti koliko su kontrakcije jake i učestale. Ako su kontrakcije blage i nepravilne, vjerojatno se ne radi o pravom porođaju. Ako se kontrakcije javljaju svake 5-10 minuta i traju duže od 30 sekundi, to može značiti da je vrijeme da se obratite svom liječniku ili babici.
Ponekad, čak i ako imate kontrakcije, može se dogoditi da se cerviks ne otvara. Ovo može biti frustrirajuće, ali je važno razumjeti da svaka žena i svaka trudnoća su jedinstvene. Neki liječnici preporučuju da se trudnice ne brinu previše o tome jesu li otvorene ili ne, već da se fokusiraju na svoje tijelo i osjećaje. Ako se osjećate sigurno i niste u velikoj boli, možda je najbolje ostati kod kuće i pratiti kontrakcije.
Postoji nekoliko tehnika koje mogu pomoći trudnicama da se nose s kontrakcijama, čak i kada nije došlo do otvaranja. Tehnike disanja mogu biti vrlo korisne. Pokušajte duboko disati i usredotočiti se na opuštanje tijela. Neke žene također koriste tople obloge ili masaže kako bi olakšale bol. Važno je ostati hidratiziran i odmarati se koliko god je to moguće.
Ako se kontrakcije nastave ili postanu intenzivnije, važno je kontaktirati svog liječnika. Možda će biti potrebno izvesti pregled kako bi se procijenilo stanje cerviksa i utvrdilo je li potrebno poduzeti dodatne mjere. U nekim slučajevima, kontrakcije mogu biti znakovi komplikacija, kao što su prijevremeni porod ili druge medicinske poteškoće.
U zaključku, ako imate kontrakcije, a niste otvoreni, važno je ostati smiren i pratiti svoje tijelo. Razlikovanje između Braxton Hicks i pravih porođajnih kontrakcija može biti ključno za razumijevanje vašeg stanja. Ako ste ikada u nedoumici, uvijek se možete obratiti svom liječniku ili babici za savjet i podršku. Na kraju, svaka trudnoća je jedinstvena, a najvažnije je slušati svoje tijelo i brinuti se o svom zdravlju i zdravlju svog djeteta.
