Afte su male, bolne ranice koje se obično pojavljuju unutar usne šupljine, na unutarnjoj strani obraza, usana ili ispod jezika. Njihova pojava može uzrokovati nelagodu, a u nekim slučajevima i poteškoće u komunikaciji. Uzroci afti su raznoliki, a njihovo razumijevanje može pomoći u prevenciji i liječenju ovih neugodnih stanja.
Jedan od najčešćih uzroka afti je stres. Stres može utjecati na naše tijelo na različite načine, a jedan od njih je i oslabljenje imunološkog sustava. Kada smo pod stresom, naše tijelo može postati podložnije raznim infekcijama i upalama, uključujući i pojavu afti. Osim stresa, emocionalni poremećaji poput anksioznosti i depresije također mogu igrati ulogu u razvoju afti. Osobe koje pate od ovakvih stanja često su sklonije raznim tjelesnim simptomima, uključujući i aftu.
Drugi važan faktor koji može uzrokovati aftu su prehrambene navike. Nedostatak određenih hranjivih tvari, poput vitamina B12, folne kiseline, željeza i cinka, može dovesti do pojave afti. Osobe koje se hrane neuravnoteženo ili se pridržavaju stroge dijete mogu biti posebno osjetljive na ovu vrstu problema. Također, neke namirnice, poput citrusa, čokolade, orašastih plodova i začinjene hrane, mogu iritirati usnu šupljinu i potaknuti pojavu afti kod osjetljivih osoba.
Osim prehrambenih faktora, mehanička oštećenja usne šupljine također mogu biti uzrok pojave afti. Na primjer, grizenje unutarnje strane obraza, opekline od vruće hrane ili pića, pa čak i korištenje čvrstih četkica za zube, mogu uzrokovati mikrotraume koje dovode do razvoja afti. Osobe koje imaju ortodontske aparate ili proteze također su izložene većem riziku od pojave afti zbog iritacije sluznice.
Infekcije su još jedan potencijalni uzrok afti. Iako se afta ne smatra zaraznom, neki virusi i bakterije mogu izazvati slične simptome. Na primjer, herpetični virus može uzrokovati pojavu sličnih ranica, ali se obično javljaju izvan usne šupljine. Međutim, infekcije usne šupljine, poput gljivične infekcije uzrokovane kvascem, također mogu dovesti do pojave afti.
Genetska predispozicija također može igrati ulogu u razvoju afti. Ako netko u vašoj obitelji ima povijest afti, povećava se vjerojatnost da ćete i vi imati problema s ovim stanjem. Istraživanja su pokazala da određeni genetski faktori mogu utjecati na sklonost razvoju afti, što znači da je nasljednost važan aspekt koji treba uzeti u obzir.
Uzimajući u obzir sve ove uzroke, važno je napomenuti da se afta ne može uvijek spriječiti. Međutim, postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste smanjili rizik od njihove pojave. Prvo, važno je održavati zdravu prehranu bogatu vitaminima i mineralima. Uključivanje raznolike hrane, voća i povrća može pomoći u jačanju imunološkog sustava i smanjenju rizika od afti. Drugo, upravljanje stresom kroz tehniku opuštanja, fizičke aktivnosti ili meditaciju može biti korisno. Također, važno je paziti na oralnu higijenu i koristiti meke četkice za zube kako biste izbjegli mehanička oštećenja usne šupljine.
U slučaju da se afta pojavi, postoje različiti tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma. Lijekovi protiv bolova, ispiranja usne šupljine s otopinama soli ili lijekovi koji sadrže kortikosteroide mogu biti učinkoviti u ublažavanju nelagode. Ako se afta ne povlači ili se često ponavlja, preporučuje se konzultirati se s liječnikom ili stomatologom kako bi se isključili drugi uzroci i pružila odgovarajuća njega.
