Zašto potisak kukovima bučicama može biti bolan?
Hip thrust je popularna vježba koja se koristi za jačanje mišića stražnjice, a često se izvodi s bučicama. Međutim, mnogi...
- Početna
- hip thrust
-
-
Koliko je težak stroj za prešanje kuka bez ploča?
Hip thrust mašina je jedan od najpopularnijih uređaja u teretanama, posebno među onima koji žele ojačati svoje gluteusne mišiće. No,... -
Je li hip thrust mašina prava tehnologija za vašu teretanu?
U posljednjih nekoliko godina, koncept fitnessa i vježbanja doživio je značajne promjene, a jedan od ključnih dodataka u teretanama postala...