Giht je oblik artritisa koji nastaje kada se u tijelu nakuplja višak mokraćne kiseline, što dovodi do stvaranja kristala u zglobovima. Ova bolest može uzrokovati jake bolove, otečenost i crvenilo, a najčešće zahvaća zapešća, koljena i zglobove nogu. Osobe koje pate od gihta često se suočavaju s napadima koji mogu trajati danima, a pravilna terapija i prilagodba životnog stila ključni su za upravljanje ovom bolešću. U ovom članku istražit ćemo najučinkovitije metode liječenja gihta, kao i savjete o prehrani i životnim navikama koje mogu pomoći u smanjenju simptoma.
Prvo i najvažnije, važno je posavjetovati se s liječnikom kako bi se postavila točna dijagnoza i razvila plan liječenja. U većini slučajeva, liječenje gihta uključuje upotrebu lijekova koji pomažu u smanjenju razine mokraćne kiseline u krvi. To može uključivati probenecid ili alopurinol, koji su često propisivani lijekovi za dugotrajno upravljanje razinom mokraćne kiseline. Uz to, protivupalni lijekovi, poput nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAIL), mogu se koristiti za ublažavanje bolova i upale tijekom napada gihta.
Osim farmakološkog liječenja, vrlo je važno obratiti pažnju na prehranu. Preporučuje se izbjegavanje namirnica bogatih purinima, koji se u tijelu razgrađuju u mokraćnu kiselinu. Takve namirnice uključuju crveno meso, morske plodove, te određene vrste ribe, poput sardina i inćuna. Umjesto toga, preporučuje se konzumacija voća, povrća, cjelovitih žitarica i niskomasnih mliječnih proizvoda. Također, pijenje dovoljnih količina vode može pomoći u ispiranju mokraćne kiseline iz tijela.
Osobe s gihtom trebaju biti oprezne i s alkoholom, osobito pijenjem piva i jakih alkoholnih pića, koja mogu povećati razinu mokraćne kiseline. Umjesto toga, umjereno konzumiranje crnog vina može biti bolji izbor. Još jedan važan faktor u upravljanju gihtom je održavanje zdrave tjelesne težine. Prekomjerna tjelesna težina može povećati stres na zglobovima i pogoršati simptome gihta. Redovita tjelesna aktivnost, poput hodanja, plivanja ili biciklizma, može pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine i poboljšanju ukupnog zdravlja.
U slučaju iznenadnih napada gihta, preporučuje se primjena hladnih obloga na zahvaćena područja, što može pomoći u smanjenju boli i upale. Također, podizanje zahvaćenog zgloba može olakšati nelagodu. Osim toga, mnogi ljudi smatraju da su alternativne terapije, poput akupunkture ili masaže, korisne u upravljanju bolovima uzrokovanim gihtom, iako je važno da se prije korištenja ovih metoda posavjetujete s liječnikom.
Na kraju, važno je napomenuti da je giht kronična bolest koja zahtijeva dugotrajno upravljanje. Redoviti pregledi kod liječnika, praćenje razine mokraćne kiseline i prilagodba životnog stila ključni su za održavanje kontrole nad simptomima i prevenciju budućih napada. Uz pravilnu njegu i promjene u načinu života, većina ljudi s gihtom može živjeti punim i aktivnim životom.