Laktoza je prirodni šećer koji se nalazi u mlijeku svih sisavaca, uključujući i ljudsko majčino mlijeko. To je disaharid koji se sastoji od dvije jednostavne šećerne komponente – glukoze i galaktoze. Laktoza igra ključnu ulogu u prehrani novorođenčadi i dojenčadi, a u ovom članku istražit ćemo njezinu važnost, prednosti i potencijalne nedostatke.
Majčino mlijeko je savršeno prilagođeno potrebama novorođenčeta. Osim laktoze, sadrži proteine, masti, vitamine i minerale koji su bitni za rast i razvoj djeteta. Laktoza u majčinom mlijeku djeluje kao izvor energije, a također pomaže u apsorpciji kalcija i fosfora, što je ključno za razvoj kostiju i zuba.
Jedna od glavnih funkcija laktoze je poticanje rasta korisnih bakterija u crijevima dojenčeta. Ove bakterije, poznate kao probiotici, pomažu u održavanju zdrave crijevne flore, što je od suštinskog značaja za imunološki sustav i opće zdravlje. Laktoza se razgrađuje u crijevima na glukozu i galaktozu, koje se zatim koriste kao izvor energije za rast i razvoj stanica.
Osim što je izvor energije, laktoza također igra ulogu u sprječavanju proljeva. Dobar probavni sustav je ključan za novorođenčad, a laktoza pomaže u održavanju ravnoteže u crijevnoj flori. Zbog svojih svojstava, majčino mlijeko se često naziva “superhranom” za novorođenčad.
Međutim, postoje i slučajevi kada laktoza može predstavljati problem. Neki ljudi, uključujući i novorođenčad, mogu imati netoleranciju na laktozu. Ovo stanje nastaje kada tijelo ne proizvodi dovoljno laktoze, enzima koji razgrađuje laktozu. U takvim slučajevima, konzumacija mlijeka i mliječnih proizvoda može uzrokovati simptome kao što su nadutost, grčevi, proljev i bolovi u trbuhu.
Netolerancija na laktozu u dojenčadi je rijetka, ali se može pojaviti. Ako se sumnja na netoleranciju, važno je konzultirati pedijatra. U nekim slučajevima, dojenčad može biti podvrgnuta testovima koji će pomoći u dijagnosticiranju ovog stanja. U slučaju da se potvrdi netolerancija, postoje alternativne opcije, poput mlijeka bez laktoze ili posebnih formula koje ne sadrže laktozu.
Osim netolerancije, postoje i druge potencijalne zabrinutosti vezane uz laktozu. Na primjer, neka istraživanja sugeriraju da prekomjeran unos laktoze može pridonijeti razvoju alergija na mlijeko. Međutim, većina stručnjaka se slaže da je dojenje najbolji način prehrane za novorođenčad, a rizik od alergija je nizak kada se mlijeko konzumira u umjerenim količinama.
Važno je napomenuti da se laktoza ne nalazi samo u majčinom mlijeku. Mnogi drugi mliječni proizvodi, poput kravljeg mlijeka, jogurta i sira, također sadrže laktozu. Stoga, ako dojenče pokazuje znakove netolerancije na laktozu, važno je pratiti unos svih mliječnih proizvoda.
U zaključku, laktoza u majčinom mlijeku igra ključnu ulogu u prehrani novorođenčadi. Ona pruža energiju, potiče rast korisnih bakterija i pomaže u apsorpciji važnih minerala. Iako može postojati rizik od netolerancije na laktozu, većina dojenčadi dobro podnosi laktozu i koristi njezine blagodati. Uvijek je najbolje konzultirati se s pedijatrom ako imate bilo kakve sumnje ili pitanja o prehrani vašeg djeteta.
