Kada putujemo avionom, često se ne razmišljamo o raznim aspektima putovanja koji mogu utjecati na naše zdravlje i dobrobit. Jedan od tih aspekata je UV zračenje, koje može biti prisutno na visinama na kojima avioni lete. Mnogi putnici se pitaju je li UV zračenje u avionu opasno i koliki je njegov učinak na tijelo tijekom leta.
UV zračenje, ili ultraljubičasto zračenje, dolazi od sunca i ima različite valne duljine. UV-A zračenje ima dulju valnu duljinu i prodire dublje u kožu, dok UV-B zračenje ima kraću valnu duljinu i uzrokuje opekline. Kada letimo, nalazimo se na visinama od 10,000 do 12,000 metara, gdje je atmosfera rjeđa, a time i zaštita od UV zračenja manja. Ovo je razlog zašto se razina UV zračenja u avionu može značajno povećati u usporedbi sa zemljom.
Prema nekim istraživanjima, UV zračenje na visini može biti i do tri puta jače nego na tlu, ovisno o uvjetima poput geografske širine i godišnjeg doba. Na primjer, ako letite blizu ekvatora ili tijekom ljeta, razine UV zračenja mogu biti posebno visoke. Zbog toga je važno biti svjestan potencijalne izloženosti UV zračenju dok smo u avionu.
Jedan od načina kako se UV zračenje može smanjiti je korištenjem prozora aviona. Prozori aviona su dizajnirani da blokiraju značajan dio UV-B zračenja, ali ne i UV-A zračenja. To znači da dok možete biti zaštićeni od sunčevih opeklina, još uvijek ste izloženi UV-A zračenju, koje može uzrokovati dugoročne učinke poput starenja kože i povećanog rizika od raka kože.
Za putnike koji redovito lete, osobito na dugim letovima, preporuča se poduzeti nekoliko mjera opreza kako bi se smanjila izloženost UV zračenju. Nošenje zaštitne odjeće, poput dugih rukava i šešira, može pomoći u zaštiti kože. Također, primjena kreme za sunčanje s visokim SPF-om, koja štiti od UV-A i UV-B zračenja, može biti korisna. Kreme za sunčanje trebaju se nanositi na sve izložene dijelove tijela, uključujući lice, vrat i ruke, čak i kada ste unutar aviona.
Osim toga, važno je napomenuti da UV zračenje nije jedini faktor koji može utjecati na zdravlje putnika tijekom leta. Suhi zrak u avionu može uzrokovati dehidraciju, što može dodatno utjecati na kožu. Preporučuje se piti dovoljno vode tijekom leta kako bi se održala hidratacija. Također, malo hidratantne kreme može pomoći u održavanju kože vlažnom i spriječiti isušivanje.
U konačnici, iako je UV zračenje u avionu prisutno i može biti potencijalno štetno, uz pravilne mjere opreza, putnici mogu značajno smanjiti rizik od negativnih učinaka. Svijest o UV zračenju i poduzimanje preventivnih mjera može učiniti putovanje ugodnijim i sigurnijim. Ako ste često u avionu, razmislite o svojoj rutini zaštite od sunca i prilagodite je svojim potrebama.
U budućnosti, istraživanja o utjecaju UV zračenja na zdravlje putnika tijekom leta će vjerojatno nastaviti, a uz to će se razvijati i nove tehnologije za zaštitu putnika. Važno je ostati informiran i prilagoditi svoje ponašanje kako bi se osigurala sigurnost i zdravlje tijekom putovanja.