Preplanuli ten je često želja mnogih, osobito tijekom ljetnih mjeseci kada sunce sja i dani su duži. No, kako postići taj savršeni preplanuli izgled na engleskom jeziku, ali i u stvarnosti, bez oštećenja kože i zdravlja? U ovom članku istražujemo različite metode za postizanje preplanulog tena, kako prirodnim putem, tako i uz pomoć kozmetičkih proizvoda.
Jedna od najpopularnijih metoda za postizanje preplanulog tena je sunčanje. Sunčeve zrake stimuliraju proizvodnju melanina, pigmenta koji koži daje tamniju boju. Međutim, potrebno je biti oprezan. Prekomjerno izlaganje suncu može dovesti do opekotina, prijevremenog starenja kože, pa čak i raka kože. Stoga je važno koristiti kremu za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom (SPF) prije izlaska na sunce, kako bi se zaštitila koža. Također, najbolje je sunčati se u jutarnjim ili večernjim satima kada su zrake manje intenzivne.
Osim prirodnog sunčanja, postoje i druge metode koje možete koristiti. Jedna od njih su samo-tamnjenje proizvodi, koji dolaze u različitim oblicima, uključujući losione, sprejeve i pjene. Ovi proizvodi sadrže dihidroksiacetone (DHA), sastojak koji reagira s gornjim slojem kože i daje joj tamniju boju. Važno je odabrati proizvod koji odgovara vašem tonu kože i slijediti upute za pravilnu primjenu. Prije korištenja, preporučuje se napraviti test na manjem dijelu kože kako bi se provjerila reakcija.
Također, prije nego što aplicirate bilo koji proizvod za samo-tamnjenje, važno je pripremiti kožu. To uključuje piling kako biste uklonili mrtve stanice kože, što omogućuje ravnomjernu i dugotrajnu boju. Nakon pilinga, važno je dobro hidratizirati kožu kako bi se spriječilo isušivanje i stvaranje mrlja. Kada nanosite proizvod, koristite rukavice kako biste izbjegli mrlje na dlanovima i nanesite ga ravnomjerno, pazeći da ne ostavite nepravilnosti.
Osim proizvoda za samo-tamnjenje, postoji i mogućnost korištenja bronzera ili mineralnog make-upa. Ovi proizvodi mogu instantno dati izgled preplanulog tena i savršeni su za posebne prigode. Bronzer se može nanositi na obraze, nos i čelo, stvarajući prirodan izgled sunca koje vas je obasjavalo. Ne zaboravite odabrati bronzer koji odgovara vašem tonu kože kako biste izbjegli umjetnički izgled.
Pored kozmetičkih rješenja, važno je razmišljati i o prehrani. Prehrana bogata beta-karotenom, koji se nalazi u mrkvama, bundevi i slatkom krumpiru, može pridonijeti zdravijem izgledu kože. Vitamin C, koji se nalazi u agrumima i povrću, pomaže u stvaranju kolagena, što dodatno poboljšava izgled kože. Također, hidratacija je ključna, stoga pijte dovoljno vode kako biste kožu održali zdravom i sjajnom.
Na kraju, važno je napomenuti da je svaki tip kože različit, i ono što odgovara jednoj osobi ne mora odgovarati drugoj. Prije nego što isprobate bilo koju novu metodu ili proizvod, preporučuje se konzultacija s dermatologom. Oni će vam moći dati stručne savjete i preporučiti najbolji pristup za vašu kožu. Uživajte u svom preplanulom tenu, bilo da ga postižete prirodnim putem ili uz pomoć proizvoda, ali uvijek vodite računa o zdravlju svoje kože.