Društvene mreže postale su neizostavni dio svakodnevnog života, posebno među mladima. Njihova popularnost raste, a s njom i utjecaj koji imaju na različite aspekte života, uključujući samopoštovanje. U ovom članku istražit ćemo kako društvene mreže utječu na samopoštovanje mladih ljudi, posebno u kontekstu priprema za maturu.
U današnje vrijeme, mladi provode značajan dio svog vremena na platformama poput Instagrama, Facebooka, TikToka i Twittera. Ove mreže nude priliku za povezivanje s prijateljima, dijeljenje životnih trenutaka i stvaranje online identiteta. Međutim, one također mogu postati izvor pritiska i stresa, što može negativno utjecati na samopouzdanje i samopoštovanje.
Jedan od glavnih načina na koji društvene mreže utječu na samopoštovanje je kroz usporedbu s drugima. Mladi često uspoređuju svoje živote s onima koje vide online. Fotografije savršenih tijela, luksuznih putovanja i bezbrižnog života mogu stvoriti osjećaj inferiornosti kod onih koji ne doživljavaju takve trenutke. Ova konstantna usporedba može dovesti do osjećaja nezadovoljstva vlastitim životom, što direktno utječe na samopouzdanje.
Osim toga, društvene mreže često promoviraju nerealne standarde ljepote i uspjeha. Influenceri i javne osobe često prikazuju iskrivljenu sliku stvarnosti, koja može dovesti mlade do toga da se osjećaju neprihvaćenima ako ne ispunjavaju te standarde. U vrijeme kada se mladi pripremaju za maturu i suočavaju se s pritiscima školskih obveza, dodatni vanjski pritisak može stvoriti osjećaj anksioznosti i nesigurnosti.
Važno je napomenuti da društvene mreže ne utječu samo negativno na samopoštovanje. One također mogu imati pozitivne učinke. Mnogi mladi koriste društvene mreže za traženje podrške i zajednice. Grupa prijatelja ili online zajednica može pružiti emocionalnu podršku i motivaciju tijekom stresnih razdoblja, kao što je priprema za maturu. U ovom kontekstu, društvene mreže mogu poslužiti kao alat za jačanje samopouzdanja i samopoštovanja, ako se koriste na pravilan način.
Jedan od ključnih elemenata u održavanju zdravog samopouzdanja u svijetu društvenih mreža je svijest o vlastitim granicama. Mladima je potrebno pomoći da nauče kako postaviti granice u korištenju društvenih mreža. To može uključivati ograničavanje vremena provedenog online, odabir pozitivnih i inspirativnih sadržaja te izbjegavanje usporedbe s drugima. Edukacija o kritičkom razmišljanju o sadržaju koji se konzumira također je bitna, kako bi se mladi naučili prepoznati nerealne prikaze života koji se često dijele na društvenim mrežama.
Osim toga, važno je poticati otvorenu komunikaciju među mladima o njihovim osjećajima i iskustvima na društvenim mrežama. Razgovori s roditeljima, prijateljima ili učiteljima mogu pomoći mladima da se osjećaju manje izolirano i preopterećeno. Dijeljenje iskustava može olakšati teret pritiska koji dolazi s online svijetom.
U konačnici, društvene mreže su alat koji može imati i pozitivne i negativne učinke na samopoštovanje mladih. Ključno je kako ih mladi koriste i kako se educiraju o njihovom utjecaju. Uz pravilno vođenje i podršku, društvene mreže mogu postati platforma za jačanje samopouzdanja i stvaranje pozitivnih veza. Uoči mature, važno je da mladi pronađu ravnotežu između online i offline života, kako bi osigurali da njihovo samopouzdanje ne bude poljuljano vanjskim pritiscima.
