Hemoroidi su česta pojava koja može uzrokovati nelagodu i bol. Mnogi ljudi se suočavaju s ovim problemom, no ne žele uvijek tražiti medicinsku pomoć. Ovaj članak istražuje različite metode kako liječiti hemoroide kod kuće.
Prvo, važno je razumjeti da hemoroidi nastaju kada su vene u rektalnoj regiji proširene i upaljene. Ovi problemi mogu biti uzrokovani različitim faktorima, uključujući stolicu, trudnoću, prekomjernu tjelesnu težinu i dugotrajno sjedenje. Zato je prvi korak promjena u načinu života. Povećanje unosa vlakana može pomoći u smanjenju simptoma hemoroida. Vlakna omekšavaju stolicu i olakšavaju pražnjenje crijeva, čime se smanjuje pritisak na vene. Uključivanje voća, povrća i cjelovitih žitarica u prehranu može biti korisno.
Osim prehrane, važno je piti dovoljno tekućine. Voda pomaže u održavanju hidratacije tijela i olakšava probavu, što može smanjiti šanse za zatvor. Također, redovita tjelovježba može poboljšati cirkulaciju i spriječiti probleme s hemoroidima. Kratke šetnje ili lagane vježbe mogu biti korisne, osobito ako provodite puno vremena sjedeći.
Druga metoda liječenja hemoroida kod kuće uključuje korištenje toplih obloga ili kupki. Topla kupka može pomoći u smanjenju boli i nelagode. Preporučuje se da se sjedne u toplu vodu nekoliko minuta, nekoliko puta dnevno, kako bi se olakšali simptomi. Osim toga, hladne obloge mogu pomoći u smanjenju otečenosti. Hladna obloga treba se primjenjivati na zahvaćeno područje na nekoliko minuta kako bi se umirila bol i smanjila upala.
Korištenje prirodnih lijekova također može biti od pomoći. Aloe vera, na primjer, poznata je po svojim umirujućim svojstvima. Možete nanijeti gel od aloe vera na zahvaćeno područje kako biste ublažili nelagodu. Uzimanje toplih infuzija kamilice može također pomoći u smanjenju upale i osigurati olakšanje. Kamilica ima prirodna protuupalna svojstva koja mogu biti korisna kod hemoroida.
Pored prirodnih lijekova, postoje i over-the-counter (OTC) lijekovi koje možete koristiti kako biste ublažili simptome. Kreme i masti koje sadrže hidrokortizon mogu smanjiti upalu, dok analgetici poput ibuprofena mogu pomoći u smanjenju boli. Ipak, uvijek je dobro konzultirati se s ljekarnikom ili liječnikom prije nego što započnete bilo koji tretman.
Nakon što ste primili olakšanje, važno je održavati zdrav stil života kako biste spriječili povratak hemoroida. Redovito vježbanje, pravilna prehrana bogata vlaknima i izbjegavanje dugotrajnog sjedenja ključni su faktori u prevenciji. Na kraju, ako simptomi potraju ili se pogoršaju, uvijek se preporučuje konzultacija s liječnikom kako biste dobili odgovarajuću njegu i savjet.