Ranice u ustima, poznate i kao aftozne ulceracije, mogu biti vrlo neugodne i bolne. Ove male, ali uporne lezije često se javljaju na unutarnjoj strani obraza, usnama, jeziku ili dnu usne šupljine. Iako uzrok nastanka ranica može varirati, postoje različiti načini kako ih liječiti i ublažiti nelagodu.
Jedan od prvih koraka u liječenju ranica je održavanje oralne higijene. Redovito pranje zuba, korištenje zubnog konca i ispiranje usta antiseptičkim otopinama mogu pomoći u sprječavanju sekundarnih infekcija koje mogu pogoršati stanje. Važno je također izbjegavati iritantne tvari, poput začinjene hrane, alkohola i duhana, koji mogu dodatno iritirati ranice i usporiti proces ozdravljenja.
U slučaju da ranice uzrokuju bol, postoji niz lijekova bez recepta koji mogu pomoći. Gelovi ili masti koje sadrže benzokain ili druge anestetike mogu pružiti brzo olakšanje. Također, ispiranje usta slanom vodom može pomoći u smanjenju upale i ubrzati proces ozdravljenja. U nekim slučajevima, liječnik može preporučiti kortikosteroidne lijekove kako bi se smanjila upala i bol.
Osim lijekova, važno je posvetiti pažnju prehrani. Konzumiranje meke i lako probavljive hrane može pomoći u smanjenju nelagode. Namirnice poput jogurta, pire krumpira i kuhanog povrća mogu biti dobar izbor. Pijenje dovoljno tekućine također je ključno, kako bi se spriječilo dehidrataciju i potaklo brže ozdravljenje.
Stres i nedostatak sna mogu također utjecati na pojavu ranica u ustima, stoga je važno pronaći načine za opuštanje i upravljanje stresom. Tehnike poput meditacije, joge ili čak jednostavnog hodanja mogu pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju općeg zdravlja.
Ako ranice ne prolaze nakon nekoliko tjedana ili su praćene ozbiljnijim simptomima, poput visoke temperature ili otečenih limfnih čvorova, važno je potražiti liječničku pomoć. U nekim slučajevima, ranice mogu biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema koji zahtijeva specifičan tretman.
Uz pravilnu njegu i pažnju, većina ranica u ustima će zacijeliti sama od sebe. Međutim, primjena ovih savjeta može pomoći u ublažavanju simptoma i sprječavanju ponovne pojave ranica. Uvijek je najbolje slušati svoje tijelo i konzultirati se s liječnikom kada se pojave nejasni ili dugotrajni simptomi.