Krv iz nosa, poznata kao epistaksis, može biti uzrokovana raznim faktorima, uključujući suhi zrak, alergije, prehlade ili čak povrede. Iako je obično bezopasna, može biti neugodna i zastrašujuća. Važno je znati kako pravilno reagirati kada se dogodi.
Prvo, važno je ostati smiren. Nervoznost može povećati krvni tlak, što može pogoršati krvarenje. Sjednite ili stanite uspravno kako biste smanjili pritisak na krvne žile u nosu. Držite glavu lagano nagnutu prema naprijed kako biste spriječili da krv odlazi u grlo, što može uzrokovati gag refleks ili povraćanje.
Sljedeći korak je pritisnuti nosnice. Koristite palac i kažiprst da čvrsto pritisnete meke dijelove nosa. Držite pritisak najmanje pet do deset minuta bez otpuštanja. Ova metoda pomaže u zaustavljanju krvarenja tako što se krvne žile zatvaraju. Ako nakon deset minuta krvarenje ne prestaje, ponovite postupak ili potražite medicinsku pomoć.
Korištenje hladnog obloga također može pomoći. Stavite hladan oblog ili led umotan u krpu na nos i obraze. Hladnoća pomaže u sužavanju krvnih žila i smanjenju krvarenja. Izbjegavajte korištenje vrućih obloga, jer to može pogoršati situaciju.
Osim toga, važno je izbjegavati određene aktivnosti nakon što krvarenje prestane. Ne naginjite glavu unazad, jer to može uzrokovati da krv odlazi u grlo. Također, izbjegavajte puhanje nosa, jer to može izazvati ponovnu pojavu krvarenja. Umjesto toga, pokušajte disati kroz usta dok se ne osjećate potpuno normalno.
Ukoliko se krvarenje ponavlja često ili traje duže od 20 minuta, preporučuje se posjet liječniku. Moguće je da postoji temeljni uzrok koji zahtijeva stručnu dijagnozu i liječenje. U nekim slučajevima, liječnici mogu preporučiti cauterizaciju, postupak kojim se krvne žile zatvaraju kako bi se spriječilo ponavljanje krvarenja.
Na kraju, prevencija je ključ. Ako ste skloni krvarenjima iz nosa, pokušajte održavati vlagu u zraku, osobito tijekom suših mjeseci. Upotreba ovlaživača zraka može značajno smanjiti učestalost ovog problema. Također, izbjegavajte prekomjerno čeprkanje nosa i pokušajte smanjiti izloženost alergenima.
Krv iz nosa može biti neugodno iskustvo, ali uz pravilan pristup, većina slučajeva može se brzo i učinkovito riješiti. Održavajte mirnoću, slijedite navedene korake i, ako je potrebno, potražite medicinsku pomoć.