Osteoartritis, kao najčešći oblik artritisa, predstavlja degenerativnu bolest zglobova koja uzrokuje bol, ukočenost i smanjenu pokretljivost. Ova bolest najčešće zahvaća zglobove koljena, kukova i ruku, a uzroci njenog nastanka su višestruki. U ovom članku istražit ćemo glavne faktore rizika koji pridonose razvoju osteoartritisa.
Jedan od najvažnijih faktora rizika za osteoartritis je dob. Kako starimo, naše tijelo prolazi kroz različite promjene, a hrskavica koja oblaže naše zglobove postaje tanja i manje elastična. To može dovesti do trošenja zglobne hrskavice, što uzrokuje bol i ukočenost. Statistike pokazuju da se osteoartritis najčešće javlja kod osoba starijih od 50 godina, no može se pojaviti i ranije, ovisno o drugim faktorima.
Genetska predispozicija također igra značajnu ulogu u razvoju osteoartritisa. Ako u vašoj obitelji postoji povijest zglobnih problema, veća je vjerojatnost da ćete i vi razviti ovu bolest. Genetski faktori mogu utjecati na strukturu hrskavice i zglobova, što može povećati rizik od degenerativnih promjena.
Prekomjerna tjelesna težina je još jedan značajan faktor rizika. Višak kilograma stavlja dodatni pritisak na zglobove, posebno na koljena i kukove. Istraživanja su pokazala da svaka dodatna kilaža može povećati rizik od osteoartritisa za čak 10%. Gubitak težine može značajno smanjiti bol i poboljšati funkciju zglobova kod osoba koje već pate od osteoartritisa.
Prekomjerna ili nezdrava fizička aktivnost također može pridonijeti razvoju osteoartritisa. Sportovi koji uključuju jake udarce ili ponavljajuće pokrete, poput trčanja ili nogometa, mogu uzrokovati dodatno trošenje zglobne hrskavice. S druge strane, nedostatak tjelesne aktivnosti također može biti problem, jer slabiji mišići oko zglobova ne pružaju dovoljnu potporu. Pravilna ravnoteža između aktivnosti i odmora je ključna za očuvanje zdravlja zglobova.
Ozljede zglobova, uključujući frakture ili istegnuća, mogu povećati rizik od osteoartritisa kasnije u životu. Čak i nakon što se ozljeda zacijeli, zglob može biti osjetljiviji na degenerativne promjene. Stoga je važno pravilno liječiti i rehabilitirati ozlijeđene zglobove kako bi se smanjio rizik od budućih problema.
Profesionalna zanimanja koja zahtijevaju ponavljajuće pokrete ili dugotrajno stajanje također mogu doprinijeti razvoju osteoartritisa. Radnici u građevinskoj industriji, balerine ili sportaši često su izloženi većem riziku zbog stalne opterećenosti zglobova. U takvim slučajevima, važno je provoditi redovite pauze i praktikovati pravilne tehnike kako bi se smanjila opasnost od ozljeda i trošenja zglobova.
Hormonalne promjene, osobito kod žena tijekom menopauze, također mogu igrati ulogu u razvoju osteoartritisa. Smanjenje estrogena može utjecati na zdravlje kostiju i hrskavice, čime se povećava rizik od degenerativnih promjena. Osim toga, određene bolesti, poput dijabetesa i metaboličkog sindroma, mogu pridonijeti razvoju osteoartritisa. Ove bolesti često su povezane s prekomjernom tjelesnom težinom i upalnim procesima u tijelu, što dodatno povećava rizik.
U zaključku, osteoartritis je složena bolest s brojnim faktorima rizika. Starenje, genetska predispozicija, prekomjerna tjelesna težina, ozljede, profesionalne aktivnosti i hormonalne promjene svi doprinose razvoju ove bolesti. Važno je biti svjestan tih faktora i nastojati minimizirati rizike kroz zdrav način života, redovitu tjelovježbu i pravilan pristup rehabilitaciji. Također, pravovremena medicinska intervencija može značajno pomoći u upravljanju simptomima osteoartritisa i poboljšanju kvalitete života.
