Osteoporoza je bolest koja se karakterizira smanjenjem gustoće kostiju, što dovodi do povećane sklonosti kostiju da se lome. Ova bolest često se naziva ‘tihim ubicom’ jer se često ne manifestira simptomima sve do trenutka kada dođe do frakture. Iako se osteoporoza najčešće povezuje s promjenama u tijelu koje se javljaju s godinama, mnogi se pitaju je li ona nasljedna i u kojoj mjeri genetika može utjecati na razvoj ove bolesti.
Genetski faktori igraju značajnu ulogu u razvoju osteoporoze. Istraživanja su pokazala da osoba koja ima obiteljsku povijest osteoporoze ima veći rizik od razvoja bolesti. To znači da ako su vaši roditelji ili drugi bliski članovi obitelji imali osteoporozu, vi također možete biti podložniji razvoju ove bolesti. Genetski faktori utječu na gustoću kostiju i način na koji tijelo reagira na hormone koji reguliraju metabolizam kostiju.
Jedan od ključnih hormona koji utječe na zdravlje kostiju je estrogen. U žena, razina estrogena drastično opada tijekom menopauze, što može dovesti do bržeg gubitka koštane mase. Istraživanja su pokazala da žene koje imaju obiteljsku povijest osteoporoze imaju još veći rizik od razvoja osteoporoze nakon menopauze. S druge strane, iako su muškarci manje skloni razvoju osteoporoze u mladosti, oni također mogu iskusiti gubitak koštane mase s godinama, posebno ako imaju obiteljsku povijest bolesti.
Pored genetskih faktora, postoje i drugi čimbenici rizika koji mogu utjecati na razvoj osteoporoze. To uključuje stil života, prehranu, fizičku aktivnost i hormonalne promjene. Na primjer, nedostatak kalcija i vitamina D u prehrani može značajno povećati rizik od osteoporoze. Kalcij je ključan za izgradnju i održavanje jakih kostiju, dok vitamin D pomaže tijelu da apsorbira kalcij. Osobe koje ne konzumiraju dovoljno ovih nutrijenata mogu biti u većem riziku od razvoja osteoporoze, bez obzira na genetske predispozicije.
Fizička aktivnost također igra važnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju. Redovita tjelovježba, posebno vježbe snage i one koje uključuju opterećenje, mogu pomoći u povećanju gustoće kostiju i smanjenju rizika od osteoporoze. Osobe koje vode sjedilački način života imaju veći rizik od razvoja bolesti, a taj rizik može biti dodatno pojačan ako postoji i obiteljska povijest osteoporoze.
Osim toga, određene bolesti i medicinski uvjeti također mogu utjecati na rizik od osteoporoze. Na primjer, poremećaji poput hiperparatireoidizma, koji uzrokuju prekomjernu proizvodnju paratireoidnog hormona, mogu dovesti do gubitka koštane mase. Također, uzimanje određenih lijekova, poput kortikosteroida, može negativno utjecati na zdravlje kostiju. Stoga je važno razgovarati s liječnikom o mogućim rizicima i strategijama prevencije, posebno ako imate obiteljsku povijest osteoporoze.
U zaključku, osteoporoza može biti nasljedna, ali to nije jedini faktor koji utječe na razvoj ove bolesti. Genetika, prehrana, fizička aktivnost i opći stil života svi igraju važnu ulogu. Ako ste zabrinuti zbog osteoporoze, važno je konzultirati se s liječnikom koji može procijeniti vaše rizike i preporučiti odgovarajuće mjere prevencije. Osim redovitih pregleda i testova gustoće kostiju, promjene u prehrani i povećana tjelesna aktivnost mogu značajno pomoći u održavanju zdravlja kostiju i smanjenju rizika od osteoporoze. Ulaganje u zdravlje kostiju dugoročno se isplati, jer zdrave kosti nisu samo temelj naše pokretljivosti, već i ključ za kvalitetan život.
