Medialni epikondilitis, poznat i kao “teniska lakat”, zapravo se odnosi na bolno stanje koje se javlja na unutarnjoj strani lakta. Ova bolest pogađa tetive koje povezuju mišiće podlaktice s kostima lakta. U ovom članku, istražit ćemo uzroke, simptome, dijagnozu i mogućnosti liječenja medialnog epikondilitisa, kao i preporučene mjere opreza kako bismo spriječili njegovo ponavljanje.
Uzrok medialnog epikondilitisa obično je povezan s prekomjernim korištenjem ruku i zapešća, posebno kod aktivnosti koje zahtijevaju ponavljajuće pokrete. To se može javiti kod sportaša, osobito tenisača, ali i kod ljudi čiji posao uključuje ponavljajuće pokrete ruku, poput građevinskih radnika ili glazbenika. Tijekom vremena, ova preopterećenja mogu dovesti do upale tetiva i boli koja se može proširiti duž unutrašnje strane lakta.
Simptomi medialnog epikondilitisa uključuju bol i osjetljivost na unutarnjoj strani lakta, koja se može pogoršati prilikom savijanja zapešća ili držanja predmeta. Ponekad se može javiti i slabost u ruci, što otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Osobe koje pate od ovog stanja često osjećaju nelagodu prilikom izvođenja jednostavnih zadataka, poput otvaranja vrata ili držanja šalice.
Dijagnoza medialnog epikondilitisa obično se postavlja na temelju medicinske povijesti i fizičkog pregleda. Liječnik može zatražiti rendgenske snimke kako bi isključio druge moguće uzroke boli, poput fraktura ili artritisa. Osim toga, ultrazvuk ili magnetska rezonancija mogu se koristiti za procjenu stanja tetiva i mišića oko lakta.
Postoji nekoliko mogućnosti liječenja medialnog epikondilitisa. U ranim fazama, konzervativni pristupi obično su najefikasniji. To uključuje odmaranje zahvaćenog područja, primjenu leda kako bi se smanjila upala, te uzimanje protuupalnih lijekova poput ibuprofena ili naproksena. Fizioterapija također može igrati ključnu ulogu u rehabilitaciji, jer pomaže u jačanju mišića i poboljšanju fleksibilnosti, što može smanjiti rizik od ponovnog ozljeđivanja.
U slučajevima kada konzervativno liječenje ne donosi olakšanje, liječnik može preporučiti steroidne injekcije kako bi se smanjila upala. U rijetkim slučajevima, kada su svi drugi tretmani neuspješni, kirurška intervencija može biti potrebna za popravak oštećenih tetiva. Ova operacija obično se smatra posljednjim rješenjem i često se koristi samo kod pacijenata koji ne reagiraju na druge oblike liječenja.
Prevencija medialnog epikondilitisa uključuje nekoliko ključnih mjera. Prvo, važno je pravilno zagrijavanje prije fizičkih aktivnosti, a zatim istezanje mišića nakon vježbanja. Drugo, izbjegavanje ponavljajućih pokreta ili korištenje ispravne tehnike prilikom izvođenja zadataka može značajno smanjiti rizik od ozljede. Također, jačanje mišića podlaktice kroz specifične vježbe može pomoći u smanjenju opterećenja na tetive.
U zaključku, medialni epikondilitis je bolno stanje koje može značajno utjecati na kvalitetu života osobe. Razumijevanje uzroka, simptoma i mogućnosti liječenja ovog stanja ključno je za pravilan pristup i oporavak. Ako osjećate bol u laktu koja se ne smanjuje ili se pogoršava, važno je konzultirati se s liječnikom kako biste dobili odgovarajuću dijagnozu i liječenje.