Jako zujanje u ušima, poznato kao tinitus, može biti vrlo neugodno iskustvo. Ova pojava često dolazi u paru s vrtoglavicom, što može dodatno povećati nelagodu i zabrinutost kod osoba koje se suočavaju s tim simptomima. U ovom članku istražit ćemo moguće uzroke tinitusa i vrtoglavice, kao i preporučene korake za upravljanje ovim stanjima.
Tinitus se opisuje kao osjećaj zvonjenja, zujanja ili šuma u ušima, a može biti privremen ili kroničan. U mnogim slučajevima, tinitus je simptom koji ukazuje na određene zdravstvene probleme, kao što su oštećenje sluha, infekcije uha, ili problemi s krvnim žilama. S druge strane, vrtoglavica se često opisuje kao osjećaj gubitka ravnoteže ili osjećaj okretanja, što može biti vrlo zastrašujuće.
Jedan od najčešćih uzroka tinitusa je izloženost glasnim zvukovima. Osobe koje rade u bučnim okruženjima, poput gradilišta ili koncerata, često doživljavaju oštećenje sluha koje može rezultirati tinitusom. Također, stariji ljudi su skloniji razvoju tinitusa zbog prirodnog starenja i gubitka sluha. Ponekad, tinitus može biti uzrokovan nakupljanjem voska u ušima, što može utjecati na sluh i uzrokovati osjećaj nelagode.
Vrtoglavica, s druge strane, može biti uzrokovana raznim faktorima. To uključuje probleme s unutarnjim uhom, kao što su benigni paroksizmalni pozicijski vertigo (BPPV), koji se javlja kada se čestice u unutarnjem uhu pomaknu i uzrokuju osjećaj vrtnje. Drugi uzroci vrtoglavice mogu uključivati migrene, nisku razinu šećera u krvi, dehidraciju ili čak anksioznost.
U slučajevima kada se tinitus i vrtoglavica javljaju zajedno, važno je konzultirati se s liječnikom kako bi se utvrdio uzrok simptoma. Liječnici često preporučuju različite dijagnostičke pretrage, uključujući audiometriju, koja mjeri razinu sluha, kao i MRI ili CT skeniranje kako bi se isključili ozbiljniji problemi, poput tumora ili oštećenja mozga.
Postoji nekoliko strategija za upravljanje tinitusom i vrtoglavicom. U slučajevima tinitusa, važno je izbjegavati izlaganje glasnim zvukovima i koristiti zaštitu za uši kada je to potrebno. Također, relaksacijske tehnike poput meditacije i joge mogu pomoći u smanjenju stresa, koji može pogoršati simptome. U nekim slučajevima, terapija zvukom, koja uključuje slušanje bijelog šuma ili drugih umirujućih zvukova, može biti korisna za smanjenje percepcije tinitusa.
Kada je riječ o vrtoglavici, važno je identificirati uzrok simptoma. Ako je vrtoglavica uzrokovana BPPV-om, postoje specifične vježbe koje mogu pomoći u ponovnom uspostavljanju ravnoteže. U slučajevima kada je vrtoglavica uzrokovana anksioznošću, terapija razgovorom ili kognitivno-bihevioralna terapija mogu biti od pomoći.
Uz pravilnu dijagnostiku i liječenje, mnogi ljudi uspijevaju upravljati svojim simptomima i poboljšati kvalitetu svog života. Važno je ne ignorirati ove simptome, jer oni mogu ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme. Ako osjećate jako zujanje u ušima i vrtoglavicu, obavezno potražite pomoć stručnjaka kako biste dobili odgovarajuću podršku i liječenje.
