Povišena mokraćna kiselina, poznata i kao hiperurikemija, predstavlja stanje u kojem se razina mokraćne kiseline u krvi povećava iznad normalnih vrijednosti. Mokraćna kiselina je nusprodukt razgradnje purina, koji se nalaze u raznim namirnicama i pićima. Kada razina mokraćne kiseline postane previsoka, može doći do niza zdravstvenih problema, uključujući giht i bubrežne kamence.
Hiperurikemija može nastati zbog prekomjernog unosa hrane bogate purinima, kao što su meso, morski plodovi, te razna alkoholna pića, osobito pivo. Također, problemi s bubrezima mogu otežati izlučivanje mokraćne kiseline, što dodatno doprinosi njenom nakupljanju u organizmu. Osobe koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili dijabetes također su u većem riziku od razvoja povišene razine mokraćne kiseline.
Simptomi povišene mokraćne kiseline nisu uvijek prisutni, ali kada se pojave, obično uključuju bolne napade gihta, koji se javljaju kada kristali mokraćne kiseline nadraže zglobove. Giht najčešće zahvaća zglobove na nožnim prstima, koljenima i zapešćima. Osim gihta, povišena razina mokraćne kiseline također može dovesti do razvoja bubrežnih kamenaca, koji su bolni i mogu uzrokovati dodatne zdravstvene komplikacije.
Postoji nekoliko načina na koje se povišena mokraćna kiselina može liječiti ili prevenirati. Prvo, važna je promjena u prehrambenim navikama. Preporučuje se smanjenje unosa hrane bogate purinima. To uključuje izbjegavanje crvenog mesa, nekih vrsta ribe, kao i alkoholnih pića. Umjesto toga, preporučuje se konzumacija voća, povrća, cjelovitih žitarica i niskomasnih mliječnih proizvoda, koji mogu pomoći u snižavanju razine mokraćne kiseline.
Osim prehrane, važno je održavati zdravu tjelesnu težinu. Gubitak viška kilograma može značajno smanjiti razinu mokraćne kiseline u krvi. Redovita tjelesna aktivnost također može pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine i poboljšanju općeg zdravlja.
U nekim slučajevima, kada dijetalne promjene i tjelesna aktivnost ne donose željene rezultate, liječnici mogu propisati lijekove za smanjenje razine mokraćne kiseline. Ovi lijekovi mogu pomoći u smanjenju rizika od napada gihta i drugih komplikacija povezanih s povišenom mokraćnom kiselinom.
Važno je napomenuti da povišena mokraćna kiselina može biti i simptom drugih zdravstvenih stanja, poput bolesti bubrega ili metaboličkih poremećaja. Stoga je važno konzultirati se s liječnikom kako bi se utvrdio uzrok povišene razine mokraćne kiseline i primila odgovarajuća terapija. Redoviti pregledi i laboratorijski testovi mogu pomoći u praćenju razine mokraćne kiseline i sprječavanju mogućih komplikacija.
U zaključku, povišena mokraćna kiselina je stanje koje može imati značajan utjecaj na zdravlje, ali uz pravilan pristup i promjene u načinu života, moguće je održati razinu mokraćne kiseline unutar zdravih granica. Pravilna prehrana, tjelesna aktivnost i redovite medicinske provjere ključni su za prevenciju i liječenje ovog stanja.