Alergije su postale uobičajen problem u modernom društvu, a njihova učestalost raste iz godine u godinu. Mnogi ljudi pate od alergija, ali često nisu svjesni kako se one manifestiraju tijekom različitih godišnjih doba. U ovom članku istražit ćemo alergije po mjesecima i pružiti savjete o tome kako se pripremiti za njih.
Januar je mjesec kada mnogi ljudi doživljavaju simptome alergija uzrokovane prašinom i grinjama. Tijekom zimskih mjeseci, kada se više vremena provodi u zatvorenim prostorima, grinja se može nakupljati u tepihima, namještaju i posteljini. To može uzrokovati kihanje, svrbež očiju i nos, te probleme s disanjem. Da biste smanjili izloženost ovim alergenima, redovito čistite dom, koristite pročišćivače zraka i mijenjajte posteljinu.
U veljači, dok se zima polako povlači, ljudi često primjećuju da su alergični na pelud drveća, kao što su breza i jasen. Ovi alergeni mogu izazvati simptome poput curenja nosa i svrbeža očiju. Savjetuje se da provodite manje vremena na otvorenom tijekom dana kada je koncentracija peludi visoka, a također možete koristiti antihistaminike koji su dostupni bez recepta.
Ožujak donosi proljeće, a s njim i povećanje razine peludi. Alergije na pelud cvjetnica postaju sve učestalije. Tijekom ovog mjeseca važno je pratiti izvještaje o peludi i, ako je moguće, ostati unutra tijekom dana kada su razine peludi visoke. Također, redovito pranje kose i odjeće nakon boravka na otvorenom može pomoći u smanjenju simptoma.
U travnju, mnogi ljudi primjećuju da su alergični na pelud trave. Ove alergije mogu izazvati ozbiljne simptome, uključujući astmatične napade. U ovom razdoblju, važno je imati pri ruci inhalatore i antihistaminike, te izbjegavati aktivnosti na otvorenom tijekom vjetrovitih dana kada su razine peludi najviše.
Svibanj je mjesec kada pelud trave i cvjetnica i dalje izaziva alergijske reakcije. Mnogi ljudi osjećaju da im je potrebno više vremena da se oporave od simptoma. U ovom mjesecu je korisno konzultirati se s alergologom, koji može preporučiti specifične tretmane ili imunoterapiju.
U lipnju, ljetne alergije na pelud mogu se pogoršati, osobito za one koji su alergični na ambroziju. Ova biljka počinje cvjetati i može izazvati teške alergijske reakcije. Kako biste se zaštitili, izbjegavajte boravak u područjima gdje raste ambrozija i upotrebljavajte antihistaminike kada je to potrebno.
Srpanj i kolovoz donose visoke temperature, a mnogi alergičari primjećuju pogoršanje simptoma. U ovom periodu, osim peludi, mogu se pojaviti i alergije na insekte, kao što su pčele i ose. Ako ste alergični na ubode insekata, obavezno nosite epinefrin (EpiPen) i izbjegavajte područja gdje se insekti često nalaze.
Rujan označava povratak alergija na ambroziju, koja može izazvati teške simptome. Tijekom ovog mjeseca, važno je pratiti vremenske uvjete i razine peludi, te ostati unutra kada su razine visoke. Također je korisno koristiti pročišćivače zraka i redovito čistiti dom.
U listopadu, mnogi alergičari primjećuju povećanje simptoma zbog plijesni, koja se može razviti u vlažnim uvjetima. Plijesan se često nalazi u lišću i tlu, stoga je važno izbjegavati kontakt s tim materijalima. Također, redovito provjetravajte prostorije kako biste smanjili vlagu.
Studeni i prosinac obično donose smanjenje alergijskih simptoma, ali kod nekih ljudi može doći do pojave alergija na mirisne svijeće ili umjetne mirise koje se koriste tijekom blagdana. Ako primijetite simptome, razmislite o korištenju prirodnih proizvoda bez mirisa.
Uz sve navedeno, važno je napomenuti da svaka osoba može drugačije reagirati na alergene, te je preporučljivo konzultirati se s liječnikom ili alergologom ako primijetite ozbiljne simptome. Također, vođenje dnevnika alergija može vam pomoći u prepoznavanju uzoraka i olakšati liječenje. Alergije mogu biti izazovne, ali s pravim informacijama i pripremama, možete smanjiti njihov utjecaj na vaš život.